Por ERGOGYM CONSULTORIA – 24 DE MAIO DE 2019
Quem nunca sentiu aquela dor de cabeça no horário de serviço ou depois de um dia longo de trabalho? Pois é, muitos trabalhadores sofrem desse mal.
A dor de cabeça, também conhecida como cefaleia, gera impactos significativos à saúde de seu trabalhador, afetando assim sua organização. Por isso, medidas para minimizar este impacto em seu ambiente corporativo, devem ser tomadas.
A seguir veja as principais causas desse mal, seus impactos na empresa e as principais medidas que podem ser tomadas, para diminuir a ocorrência em seus trabalhadores.
Principais causas:
Muitas pessoas, sofrem de dores de cabeça constantemente, interferindo, assim, em suas atividades de vida diárias.
Abaixo listamos as principais causas desse incômodo, que ocorrem principalmente no ambiente de trabalho. Confira:
- Estresse
Que pode ser desencadeado por causa do acumulo de tarefas que devem ser entregadas até um determinado dia, pressão, competitividade entre os funcionários. É importante que os funcionários não sejam sobrecarregados com tarefas e pressões pela entrega de trabalho.
- Privação de sono
Sabemos que um bom descanso é necessário para que o nosso corpo fique em equilíbrio. Funcionários que dormem pouco, desencadeará a dor de cabeça constantemente. Dormir pelo menos 7 horas por dia, e não ficar trabalhando até tarde, são fatores importantes que devem ser seguidos pelos funcionários.
- Má alimentação
Excesso de cafeína, jejuns e alimentos industrializados, se tornam os queridinhos de alguns funcionários enfrentam a correria do dia a dia. Essa má alimentação contribui para diversos problemas de saúde, além da dor de cabeça. Realizar refeições saudáveis de 3 em 3 horas, diminuir na cafeína são ações que podem ser tomadas para que evite a dor de cabeça.
- Má postura
Pessoas que trabalham com uma postura inadequada, pode desencadear também a dor de cabeça. É importante que os funcionários, tenha atenção com a ergonomia e que durante seu trabalho faça pequenas pausas para se alongar.
- Iluminação
É importante que no ambiente de trabalho ofereça uma boa iluminação para seus funcionários.
Impactos
Além de gerar várias desordens na saúde de seus funcionários, a dor de cabeça afeta diretamente nos resultados de sua empresa. Esse mal, é uma das principais responsáveis por causar diminuição do rendimento e produtividade de seus funcionários, e por aumentar o número de faltas do trabalho. Com esses fatores, os resultados finais de sua empresa, começam a ser ruins, por isso é importante evitar esta condição ruim que qualquer pessoa pode ser submetida.
Medidas Preventivas
As empresas podem investir nos programas de qualidade de vida para seus funcionários, como aulas de meditação, alongamento, ginástica laboral, quick massage, nutricionista, palestras educativas, e entre outras medidas.
Criar uma área de convivência, onde os trabalhadores realizem pausas e interajam com outros membros da equipe construindo assim uma melhor convivência e ambiente organizacional.
Atualmente, muitos profissionais são capacitados para oferecer uma melhor qualidade de vida e bem-estar aos colaboradores de uma empresa, por isso não fique na dúvida de contratar os serviços dessas pessoas/empresas.
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